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Stanchezza psico-fisica: il ruolo dell’alimentazione
A causa di una routine caratterizzata dai ritmi frenetici il nostro organismo può risentirne gli…
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E' davvero possibile fermare il tempo? Attraverso gli articoli del blog e il podcast The Longevity Talks, a cura del Dr. Massimo Gualerzi, diamo consigli e suggerimenti per vivere in piena salute, bellezza ed energia mentale raggiungendo il massimo del proprio potenziale.
La glicazione, una reazione alla base dell’invecchiamento
Non si può cercare di rallentare il proprio invecchiamento e puntare alla longevità senza sapere…
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Prendere il sole per godere dei suoi benefici o evitarlo per ridurne i danni?
Come ogni anno, con l’arrivo dell’estate, ritorna il dilemma su quanto sole prendere, qual è…
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Cosa succede al nostro corpo quando ci esponiamo al freddo?
La parola crioterapia deriva dal greco antico “kyros” e significa letteralmente cura con il freddo…
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I Nootropi: un supporto per le tue performance cognitive
Con i ritmi sempre più sfrenati e uno stile di vita in cui manca il…
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L’equilibrio tra antiossidanti e radicali liberi
L’invecchiamento è un processo inevitabile, al quale contribuiscono non solo fattori legati alla genetica individuale,…
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Sistema immunitario: mantenere e potenziare le difese
In questi ultimi anni è aumentata l’importanza di avere un sistema immunitario efficiente che sappia…
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Il ruolo del microbiota nel nostro organismo
Il nostro corpo è un vero e proprio ecosistema popolato da batteri, virus e funghi.…
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Restrizione calorica e longevità: migliorare la qualità della vita
Il collegamento tra restrizione calorica e longevità è un argomento che riscuote molto interesse nella…
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Depurare la pelle dentro e fuori
Durante il giorno, la pelle del viso accumula impurità è costantemente attaccata da tossine di…
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