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Riprendere la routine post-estate: una guida alla ripresa e al benessere post-estivo
L’estate è una stagione di relax e avventura, ma il rientro alla routine quotidiana può…
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E' davvero possibile fermare il tempo? Attraverso gli articoli del blog e il podcast The Longevity Talks, a cura del Dr. Massimo Gualerzi, diamo consigli e suggerimenti per vivere in piena salute, bellezza ed energia mentale raggiungendo il massimo del proprio potenziale.
Esosomi: il loro funzionamento nella rigenerazione cellulare
Gli esosomi, minuscole vescicole estratte dalle cellule staminali di origine vegetale, stanno acquisendo crescente rilevanza…
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Gambe leggere e in forma: combatti la ritenzione idrica con l’attività fisica
Il movimento fisico favorisce il buon funzionamento del sistema linfatico, garantendo un’adeguata contrazione muscolare e…
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Nutrizione e Dimagrimento: alimenti ideali per raggiungere il peso forma e disintossicarsi
Il dimagrimento è un processo complesso che richiede una combinazione di dieta equilibrata, esercizio fisico…
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Gambe pesanti e gonfiore: i consigli degli esperti per la tua estate
La bella stagione è finalmente arrivata ma per te che soffri di gonfiore, la combinazione…
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Età cronologica VS età biologica
L’età cronologica, o età anagrafica, indica effettivamente quanti anni abbiamo, calcolati sulla base della nostra…
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Rimettersi in forma: l’importanza della composizione corporea
Il “rimettersi in forma” prevede tutte quelle attività che vanno ad influenzare positivamente lo stato…
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La nuova frontiera della medicina rigenerativa e preventiva
La nuova frontiera della medicina preventiva ha l’obiettivo di evitare che una determinata malattia possa…
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Ottimizzare il sonno: guida alla perfetta Sleep Hygiene
Il World Sleep Day è la giornata mondiale dedicata alla consapevolezza dell’importanza del sonno. Marzo…
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Longevity Molecular Profile: diagnostiche della longevità
Oggi è in crescita l’attenzione che le persone hanno nei confronti della loro salute, cercando…
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