Il ritmo circadiano è il nostro orologio biologico interno: un sistema di regolazione che coordina sonno, veglia, metabolismo, temperatura corporea e produzione ormonale nell’arco delle 24 ore.
Il cortisolo e la melatonina sono i principali ormoni che scandiscono questo ritmo:
- il primo favorisce energia e concentrazione nelle ore diurne,
- la seconda induce rilassamento e sonno rigenerante nelle ore notturne.
Attraverso il prelievo in 4 momenti della giornata, questo test permette di analizzare l’andamento fisiologico di cortisolo e melatonina, evidenziando eventuali alterazioni legate a stress cronico, insonnia, affaticamento o difficoltà metaboliche.
Ristabilire un corretto ritmo circadiano significa:
- Migliorare la qualità del sonno
- Ottimizzare le funzioni cognitive
- Sostenere il metabolismo
- Potenziare la resilienza complessiva dell’organismo
Il test valuta il ritmo circadiano attraverso la misurazione di cortisolo e melatonina in quattro momenti della giornata. Fornisce una mappa dell’orologio biologico personale, utile per la prevenzione, la medicina antiaging personalizzata e la gestione dello stress cronico.
