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Sea Grain
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Bulgur con caponata e tonno.
Tutto quello che serve sapere, in ordine.
Scopri caratteristiche, benefici e modalitร dโuso.
01
Un piatto bilanciato e ricco di nutrienti: il bulgur apporta carboidrati complessi e fibre per energia sostenuta e salute intestinale; la caponata fornisce vitamine, antiossidanti e fibre grazie a verdure come melanzane e peperoni; il tonno รจ una fonte eccellente di proteine magre e omega-3, utili per il cuore e il sistema nervoso. Un pasto completo e leggero, ideale per una dieta equilibrata e mediterranea.
- Fonte di proteine nobili e carboidrati a lento rilascio
- Ricco in antiossidanti e vitamine
- Supporta sazietร e metabolismo con ingredienti leggeri e bilanciati
Blue Tips
A Ikaria, la dieta รจ ricca di cereali integrali, legumi e verdure di stagione, spesso accompagnati da pesce azzurro. Il bulgur e il tonno, uniti a ortaggi mediterranei, riflettono perfettamente lo stile alimentare ikariano, che favorisce longevitร , salute cardiovascolare e infiammazione ridotta.
02
BULGUR(GRANO DURO), melanzane bianche, TONNO(TONNO,olio di girasole,sale), olio EVO,sale fino, peperoni rossi, peperoni gialli, melanzane, SEDANO, cipolla rossa, concentrato pomodoro,zucchero di canna,aceto di mele, uvetta, olive taggiasche.
Grammatura: 305 gr
Prodotto in uno stabilimento dove si lavorano: glutine, crostacei, uova e derivati,pesce, arachidi e derivati, soia, latte e derivati, frutta a guscio, sedano, senape, sesamo, lupini, molluschi.
03
| Elemento | Porzione | 100 Grammi |
|---|---|---|
| Energia | 585 kcal / 2449 kjoule | 192 kcal/ 803 kjoule |
| Carboidrati | 89,6 g | 29,4 g |
| Di cui zuccheri | 13 g | 4,3 g |
| Proteine | 32 g | 10,5 g |
| Grassi | 15 g | 5 g |
| Di cui saturi | 3 g | 1 g |
| Fibre | 12,8 g | 4,2 g |
| Sale | 0,9 g | 0,3 g |
04
Tonno
Pesce magro e ricco di proteine ad alto valore biologico, fonte di omega-3, vitamine del gruppo B e minerali come selenio e fosforo. Contribuisce alla salute cardiovascolare, al buon funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento della massa muscolare.
Bulgur
Cereale integrale ricco di carboidrati complessi, fibre, vitamine del gruppo B e minerali come magnesio e ferro. Favorisce un rilascio energetico graduale, supporta la digestione e aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Caponata
Un mix di verdure come melanzane, peperoni, cipolla e sedano, ricco di fibre, vitamine (in particolare vitamina C e del gruppo B) e antiossidanti come flavonoidi e antociani. Favorisce la digestione, sostiene il sistema immunitario e contribuisce allโequilibrio idrosalino grazie al contenuto di minerali.
05
Modalitร di consegna dellโordine:
- Il tuo ordine verrร consegnato presso lโindirizzo indicato entro 24H/48H/72Hย dal momento dellโacquisto, in base alla tua zona di residenza.
- Se effettui lโordine di mercoledรฌ, giovedรฌ o venerdรฌ, la tua spedizione partirร dal nostro laboratorio il lunedรฌ successivo.
- Se, invece, effettui lโordine di sabato, domenica, lunedรฌ o martedรฌ, la tua spedizione partirร dal nostro laboratorio il mercoledรฌ.
I piatti, ideati dai nostri nutrizionisti e preparati dai nostri chef, sono pronti da consumare. Sono conservati in atmosfera controllata, in modo da mantenere integre le loro proprietร nutritive. La preparazione รจ basata sul concetto della velocitร : bastano circa tre minuti in forno microonde o in padella per preparare la porzione. Il prodotto deve essere conservato in frigorifero e deve essere consumato entro 15 giorni dal giorno di evasione dellโordine.
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